Spiruline Naturelle

Le superaliment
qui change tout.

Guides complets, conseils nutrition et astuces bien-être pour intégrer la spiruline dans votre quotidien.

Pourquoi la spiruline

Un concentre de bienfaits
pour votre santé

Riche en protéines

Jusqu'à 70% de protéines végétales complètes, idéales pour les sportifs et végétariens.

Source de fer

Une teneur en fer exceptionnelle, bien assimilée par l'organisme grâce à la phycocyanine.

Antioxydant puissant

La phycocyanine et le bêta-carotène protègent vos cellules contre le stress oxydatif.

Énergie naturelle

Vitamines B, minéraux et acides aminés essentiels pour une vitalité au quotidien.

Nos thématiques

Explorez nos sujets
sur la spiruline

Des articles de fond, des guides pratiques et des conseils experts pour tout savoir sur ce superaliment.

Voir tous les articles
Bienfaits santéPosologie et dosageRecettes spirulineSpiruline et sportPerte de poidsSpiruline bioContre-indicationsConservationComparatifsGuide d'achat

A lire

Derniers articles

Spiruline en paillettes : atouts, usages et conservation
Utilisation et recettesA la une

Spiruline en paillettes : atouts, usages et conservation

La spiruline en paillettes est le format le plus brut de cette micro-algue. Zoom sur ses atouts, ses usages en cuisine, sa conservation et sa place face à la poudre et aux comprimés.

Spiruline bleue : la phycocyanine expliquée simplement
Bienfaits et santé

Spiruline bleue : la phycocyanine expliquée simplement

La spiruline bleue intrigue par sa couleur. Derrière ce nom se cache la phycocyanine, un pigment extrait de la spiruline. Voici ce qu'elle est vraiment, ses propriétés et ses usages.

Iode et spiruline : ce qu'il faut vraiment savoir
Effets secondaires et précautions

Iode et spiruline : ce qu'il faut vraiment savoir

Contrairement à une idée très répandue, la spiruline n'est pas une algue marine et sa teneur en iode reste généralement faible. On fait le point sur la différence avec les algues comme le kelp ou le wakamé, sur l'intérêt pour les personnes qui surveillent leur apport en iode, et sur les précautions à garder en tête.

Gélule de spiruline : intérêt, dosage et comparaison des formats
Utilisation et recettes

Gélule de spiruline : intérêt, dosage et comparaison des formats

La spiruline en gélule masque le goût et simplifie le dosage. Découvrez l'intérêt de ce format, comment le doser, ses limites et sa comparaison avec la poudre, les comprimés et les paillettes.

Spiruline liquide : atouts, limites et comparaison avec la poudre
Utilisation et recettes

Spiruline liquide : atouts, limites et comparaison avec la poudre

La spiruline liquide regroupe extraits, phycocyanine et ampoules. Voici ce que c'est vraiment, ses atouts, ses limites et comment la comparer aux autres formes.

Klamath ou spiruline : quelle algue choisir ?
Achat et conseils

Klamath ou spiruline : quelle algue choisir ?

Klamath et spiruline sont souvent comparées, mais ces deux algues n'ont ni la même origine ni la même composition. Voici un comparatif nuancé pour vous aider à choisir selon votre objectif, sans négliger les questions de qualité et de sécurité.

Votre guide spiruline, toujours à portée de main.

Des centaines d'articles, guides et conseils pour tirer le meilleur parti de la spiruline au quotidien.